安全教育 夏季安全防范、应对指南， 请各位家长收好！
宣传处 昆明润城学校订阅号 2022-07-08 18:21 发表于云南
昆明润城学校温馨提示——
夏季安全
防护贴士
夏季是安全事故多发期，为进一步加强安全教育工作，增强广大学生的安全防范意识和自我保护意识，昆明润城学校从六月份开始，陆续组织召开以“生命至上，安全第一”为主题的夏季安全教育主题班会，扎实推进安全教育工作，为学生平安保驾护航。
各班班主任利用班会时间，根据学生年龄特点，结合多媒体课件、案例等教学手段，教育学生要懂得保护自己，让学生深切理解溺水的危害以及牢记防溺水“六不”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与同学结伴游泳；
3、不在无家长或老师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
5、 不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性不擅自下水施救。
教育同学们遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要立即寻求成人帮助。最后，组织学生进行“防溺水，怎么做”讨论活动，通过讨论，学生初步了解了防溺水安全的有关内容。
此外，6月27日，学校还组织全校师生、家长收看防溺水专题节目，同时发放关于防溺水安全教育的《致全体中小学（幼儿）家长一封信》6658份，收回回执6658份，确保不漏一人，家校联动，共同守护孩子们健康成长。
夏季安全不容忽视，需要我们常抓不懈，人人重视。除了防溺水，还有哪些小贴士？我们一起来看看。
一、交通出行守规矩
交通安全事故频发，也是危及青少年生命安全的重要因素。暑期将近，学生外出及外出旅游一定要遵守道路交通安全的规定，防止交通安全事故的发生。
儿童交通安全需知道
根据我国《道路交通安全法》的规定 >>>
●不满12周岁不得骑自行车上街。
●家长不能放任或纵容孩子违规骑行。
●学生自觉遵守《道路交通安全法》，靠右靠边走人行道，不横穿马路，不翻越护栏，不闯红灯，过马路要走斑马线，无斑马线时要注意观察往来车辆并在确保安全的前提下快速通过;过十字路口时，服从信号灯指挥，不要与机动车抢道通行。
●做到一看、二听、三前进，注意来往车辆，学会避让。
应对小贴士
行走篇
●在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。不要相互追逐、打闹、嬉戏；注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报，避免坠入下水管道竖井。
●在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
●在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。
过马路篇
●穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停” 。
●穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。
●穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。
乘车篇
●不管是坐公共汽车还是其他车辆，都应该坐稳，不可在车厢内跑来跑去。儿童上下车时要注意待车停稳后再上下。
●汽车行驶时，不要将头、手臂伸出窗外，因为这样有可能会造成刮伤。乘坐小车的儿童，一定要系好安全带。
二、中暑防晒齐准备
中央气象台近日发布了高温橙色预警，专家表示：大范围高温天气还没有真正开始。持续飙升的高温，增加了孩子中暑的风险，中暑看起来事小，却不得不防！
孩子出现这些症状需警惕
孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷；恶心呕吐；四肢肌肉酸痛……
若不及时处理，可能会导致中暑！
轻度中暑
孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
重度中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
应对小贴士
1.家长要给孩子穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑；
2.出门要做好防晒工作，比如戴帽、打伞等。帽、伞对阳光有一定的遮挡作用，能防止紫外线的伤害；
3.夏季外出旅游时，出发时间应该早些，中午避免高温尽可能休息，下午三四点钟以后再进行户外活动；
4.避免高温时运动,做好防晒工作,大量出汗后，要及时补充水分，适当喝些盐水或运动型饮料；
5.夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
三、夏季饮食需留意
随着气温逐渐上升，许多孩子开始变得不怎么爱吃饭了，这让很多家长开始犯了难。同时夏季气温高、湿度大，易于细菌生长繁殖，是霍乱、细菌性痢疾等感染性腹泻高发季节。
孩子如何吃才健康？夏季饮食有三个“陷阱”，快来自查一下吧！
三个“陷阱”勿落入
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“冰凉”陷阱——小心变成“冰棍脸”
●暑热难耐时，很多孩子喜欢吃雪糕、冰淇淋等冷饮降温。然而，雪糕、冰淇淋是高脂肪、高糖的食品，吃多了不仅不易消化，还会降低食欲。尤其是雪糕、冰淇淋的温度都在0℃以下，而人体的正常体温是37℃左右，如此悬殊的温差对胃肠道刺激较大，易导致胃肠道血管收缩、消化液分泌减少。
●如果进食冷饮过频或过量，还会削弱胃黏膜的保护屏障作用，引起急性胃炎、肠道功能紊乱等，导致厌食、消瘦，出现黄而暗的特征性面孔，医生形象地称之为“冰棍脸”。
●对于冷饮，肥胖者往往“越吃越胖”，瘦弱者往往“越吃越瘦”。这是因为肥胖者原本吸收功能就好，冰淇淋中的脂肪和糖分加剧了他们的肥胖；而瘦弱者平日就体质弱或偏食，冰淇淋吃多了，厌食的毛病愈发严重，影响其营养补充。
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“细菌”陷阱——肠炎胃炎找上门
●夏季蔬菜、水果大量上市，但气温的升高和湿度的增加也为细菌的繁殖提供了条件，且高温天气会加快食物腐败，使夏季成为食物中毒事件的高发季节。
●此外，夏季蚊蝇、蟑螂滋生，它们从食物上经过、停留时也会传播有害细菌和病毒，如果人们不慎食用了这些食物，容易患肠炎或胃炎，还会发生其他健康损害。
●因此，夏天食用蔬菜、水果前一定要清洗干净，生食时更是如此；吃不完的食物要妥善保存，再次食用时要仔细检查是否变质腐败。而且，孩子的肠胃更加脆弱，吃到附着细菌的食物，很容易引起更大的不良反应。所以夏季饮食一定要注意干净和新鲜。
“美味”陷阱——口腹之欲招病害
●烧烤、小龙虾……夏季美食花样百出，让人们的口腹之欲得到满足。但是，在乐享美味的同时也要注意饮食安全。
●带孩子外食的时候，要选择那些干净卫生有保障的餐馆，路边摊还是要尽可能避开。
●另外，水果也是夏季不可或缺的美食。但需要注意，有些水果的含糖量较高，糖尿病患者误食会导致血糖飙升，因此该病患者食用前需要仔细辨别。食用过多水果，也会有导致发胖的风险，所以，在督促孩子多吃水果的同时，也要控制好摄入量。
应对小贴士
1、多喝开水，补充电解质，夏季天气炎热，人体会通过流汗来解暑降温，身体失水较多。建议夏季成人每天饮水不少于1500毫升，儿童相应酌减。饮品以白开水或茶水为佳，还可以喝些绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品；要控制甜味饮料的摄入量，少吃冷饮。
人体内的矿物质会随着汗水流失，所以夏季在补水的同时，还需要注意保持体内电解质平衡。可以让海带、香蕉等食物多出现在餐桌上，以此来补充钾元素；也可以在500毫升饮用水里加1克盐，来补充钠元素。
2、清淡为宜，多吃蔬果，夏季天气炎热，内火不容易排出，如果饮食上肥甘肉厚、辛辣，会加重内火，出现便秘、口舌生疮等现象。建议适当增加蔬菜和水果的摄入，多吃苦味食物和祛暑益气、生津止渴的食物。家庭餐桌上，可以选择增加绿色蔬菜和瓜果等含水量较高的食物，小油菜、芹菜、苦瓜、丝瓜等蔬菜，西瓜、桃子等水果都是不错的选择。
3、养成 “勤洗手、喝开水、吃熟食”的良好习惯。饭前、便后要洗手，尤其是在加工食物前要用肥皂水、洗手液等清洁剂认真彻底洗手，防止病菌经手入口；
不喝生水，不使用不洁的水漱口、刷牙，洗食具、水果、蔬菜和其他食品；生吃瓜果蔬菜要洗净，冰箱内短期存放食品，食用前要蒸煮热透；水产品烹饪时间要充足，不可生食；尽可能不要在路边摊或卫生条件差的餐馆进餐，在外尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。
四、预防野生菌中毒
云南是全球野生菌品种和数量较多地区，野生食用菌已成为我省特色美食的一块金字招牌，但由于一些野生食用菌和有毒野生菌之间形态相似，肉眼辨别比较困难，因此，每年6至8月野生菌繁殖生长和销售旺盛的季节，同时也是中毒的高发期，野生菌中毒已成为云南省危害较为严重的公共卫生事件。
近期随着雨季来临，各类野生菌已进入生长旺季，防控形势十分严峻。
云南常见毒菌
警惕“两大杀手”
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亚稀褶红菇（俗称“火炭菌"）
亚稀褶红菇是我省中毒最严重的毒菌品种，历年来已造成多人中毒、多人死亡事件。在云南，被称为“火炭菌”的菌子至少有5种，其中有的可以吃，有的是绝对不能吃的，外观不易区分，容易误食丧命。有毒的火炭菌切开后是暗红色，不会变成褐色或黑色；可食用的切开后会变成褐色或黑色。
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剧毒鹅膏类
有人听说吃鸡枞中毒，但鸡枞是无毒的，其实是因为误食了形态类似鸡枞的毒菌，如剧毒的致命鹅膏菌、灰花纹鹅膏菌、假褐云斑鹅膏菌形态和鸡枞很相似。据统计显示，在菌子中毒死亡事件中，90%以上是由毒鹅膏菌引起的！因此，因此采食、购买鸡枞要特别小心，一定要避开“头上戴帽，腰间系裙，脚上穿鞋”的菌子。
远离毒菌的“两个金标准”
第一金标准
头上戴帽（菌盖）、腰间系裙（菌环）、脚上穿鞋（菌托）的菌子多有毒，尽量不要吃！
第二金标准
自己不熟知的菌子不要吃！只吃熟知的食用菌！
应对小贴士
五、蚊虫叮咬全面防
夏天，是很多蚊虫“横行霸道”的季节，对于孩子来说，大部分的叮咬做一些简单处理即可，但是有时被叮咬可能会造成很严重的后果，甚至危及生命。
夏季防虫指南
应对小贴士
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1 |
在皮肤或衣服表面使用含有避蚊胺成分的驱避剂，可防止蚊虫叮咬； |
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2 |
睡眠时使用蚊帐、蚊香等防护用品； |
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3 |
晨间及黄昏户外出行时穿着长袖及长裤； |
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4 |
如果因蚊虫叮咬引起过敏，可服用一些抗组胺类药物，涂一些含炉甘石成分的洗剂或乳液。尽量不要用风油精、花露水，这些产品只能暂时止痒，并不能根治。 |
七、暴雨洪流要小心
近日，南方强降水进入最强时段，多地发布暴雨预警。虽然暴雨洪流不能预防，但是老师家长可以教给孩子一些基本的应急知识，以应对突发情况。
应对小贴士
洪涝到来前：做好准备
●请先打开天气预报，了解你所在地区的气象信息。
●如果你的地区有洪涝、台风、地震等自然灾害风险，家中建议配备应急避难包。
洪涝来临时：学会自救
●尽量远离洪水。洪水当中可能有排泄物、工业废物、玻璃残渣等，充满细菌、真菌等致病微生物。
●不要去洪水中游泳。不论是否会游泳，洪水的水流和漂浮物都可能是致命的。
●洪涝来临时，如果处于室内，应向高楼转移（除非需要紧急撤离）；如果处于室外，应向地势高处转移。
●出门在外尽快就近找地方避险，不要执着回家。
洪涝发生后：避免危害
●远离洪水，做好人、物的清洁和消毒；
●注意饮食安全，确保食物烹熟；
●注意蚊虫、动物的叮咬，及时、正确处理伤口；
●小心触电。
（部分图片和文字来自网络）
孩子安全无小事，请记住，安全永远第一位，
愿孩子们平安健康每一天！
-END-
文稿 | 赵 圆
编辑 | 杨微萍
图片| 谢云川
初审 | 董小明
终审 | 梁园琳
