跟随润城心理健康教育月，开启一场心灵school walk | 昆明润城学校第七届“5·20”心理健康教育月部分活动掠影
五月的润城，被无数的爱与关怀所填满，每一缕暖柔的光、温柔的风，都似乎在低语着“生活明朗，万物可爱”。
在这个特别的日子，润城学校三学部依托学校第七届“5·20”心理健康教育月，以“守护成长 绽放生命”为主题，开展多项心理健康活动，旨在通过心理健康月活动的开展探索学校“小－初－高”一体化心育模式，在活动的开展中提升学生的心理健康水平，促进身心全面和谐健康发展，培养良好的心理品质和健康的人格，进一步营造人人关心心理健康的氛围。
心理月
为让阳光温暖每一个学子的心灵，昆明润城学校通过开展为期一个月的心理健康教育月活动，帮助学生养成良好的心理习惯。本次活动面向三学部、12个年级开展，学校心理健康服务中心根据各学段学生年龄特点，针对人际交往、情绪管理、考前减压等关键问题，设计了包含升旗仪式主题演讲、真诚拥抱、护蛋行动、以语换花、纸笺心语、幸福刮刮乐、福流集、心理漫画等十五项活动。
活动一：真诚拥抱 小学部
APRIL 2024｜05｜20
拥抱，是世界上最温暖的语言。一个小小的动作，让彼此的心灵无限靠近。
午间时光，小学部淹没在一个个热情的拥抱当中。拥抱好朋友、结识新朋友，不论是同学还是老师，大家都在欢笑中张开双臂，紧紧相拥。师生们用这种特别且温暖的表达，拉近了与同伴的距离，给予对方真诚的支持与安慰，更让心灵得到滋养。
活动二：纸笺心语 “换位”成长 大手牵小手小学高中心理联动
小学部五年级、高中部一、二年级
埃里克森心理发展8阶段理论认为每个年龄阶段的个体都面临着不同的心理成长任务，为帮助处于学龄期的儿童培养勤奋感，克服自卑感，建立自信心，学校小学部与高中部联手开展了“纸笺心语，‘换位’成长”活动。
一封小小的信，不仅写满了孩子们各种奇奇怪怪、天真童趣的“烦恼”，更为五年级的小朋友与高一、高二的哥哥姐姐们搭建起一座友谊的桥梁。在写信过程中，大家都快乐地畅所欲言，倾诉自己的烦恼，有的小朋友写了一道让自己困惑许久的数学题，有的想知道如何与朋友相处得更加融洽……这些千奇百怪的烦恼让高中的同学们会心一笑，他们在回信中留下了认真地解答与真诚地鼓励，不仅为回答可爱的学弟学妹，也是为曾经迷茫过的“自己”指引方向。
活动三：班级幸福刮刮乐
初中部、高中部
APRIL 2024｜05｜20
幸福如水，入口清甜，一点一点滋润着那颗因为平淡而日渐匮乏的心。为了让同学们的生活增添仪式感，也为了帮助同学们发现藏在生活中的小确幸，学校还设计了刮刮乐打卡活动。同学们以班级为单位，每天刮开一个幸福锦囊，并按锦囊完成任务，记录感悟。他们在欣赏天空、云朵的过程中感受生活中的小小诗意，在与同伴、老师的拥抱中倾听心灵的跃动，在一件件看似习以为常的小事、理所当然的关怀、经常忽略的场景中发掘、体悟细微又动人的幸福。
“5·20”心理健康教育月
活动四：以语换花
全校师生
APRIL 2024｜05｜20
此去经年，纵马踏花向未来。在润城，中、高考从来不是一场孤独的战役，全校师生用最真挚的感情、以最柔软的形式陪伴、支持着毕业班的学子们。在本次心理月活动中，“以语换花”活动受到了全校的欢迎，用一段鼓励，换一枝花，传一段情，浪漫而温馨的氛围盈满整个校园。
师生们在润城特色明信片上为毕业班的同学们送上自己真挚的鼓励与祝福。见字如晤，展信舒颜，明信片上细腻的文字传达着温暖的关心；赠人玫瑰，手有余香，活动现场馥郁的鲜花芬芳了无数片心田。
活动五：毕业班团辅
小学部六年级、高中三年级
APRIL 2024｜05｜20
为帮助毕业班学子在紧张的学习中释放压力，培养积极乐观的备考心态，增强班级同伴之间的情感交流与凝聚力，培养同学之间团结互助的合作精神，树立积极主动的人际沟通交往态度，本次心理月活动中，学校专门为各学部的毕业班带来了“减压赋能”团体心理辅导。本次小学部六年级毕业班由云南师范大学教育学部心理系学生进行心理团辅，高中部毕业班由学校专职心理老师进行心理团辅。
同学们在舞蹈热身中放松身心，在“抓手指”游戏中体验紧张与压力，在“雨中人”游戏中找到压力源，探索应对压力的方法，在“时间驿站”中寄语未来，期待明天。
活动六：教师团辅
小学部
APRIL 2024｜05｜20
除了针对毕业班学子的团队辅导，学校还为教师们带来的团辅课程。通过团辅活动，帮助教师们释放心理压力，建构社会系统，寻求社会支持的力量，激发最大潜能，创造有爱、有力的工作氛围。
活动七：护蛋行动
小学部三年级
APRIL 2024｜05｜20
从呱呱坠地，到咿呀学语，一直以来，孩子们都在父母的呵护下幸福成长。为了帮助同学们感受生命的意义，体谅父母的辛苦与不易，小学部三年级开展了有趣的护蛋行动。同学们在五天时间内，携带一颗生鸡蛋上下学，在确保鸡蛋不破损的同时，还要认真记录下《护蛋日记》。
为了保护好脆弱的“鸡蛋宝宝”，孩子们纷纷化身“爸爸妈妈”，担负起保护孩子的责任。他们勤动脑，巧动手，用包装盒、棉花、软布为“孩子”搭建了一个温馨的小家。通过为期五天的体验，同学们真切地感受到了生命的脆弱与珍贵，更学会了换位思考，感恩父母对自己的关爱与保护。
活动八：情绪脸谱
小学部四年级
APRIL 2024｜05｜20
在小学部四年级的心理课堂上，一张张充满生命力的脸谱在同学们的笔下诞生，它们如同情绪的镜子，映射内心的世界。同学们或挥洒自如地大胆进行创意构想，又或用细腻笔触勾勒出鲜活灵动的脸谱，他们用鲜艳色彩对情绪作出诠释：快乐、愤怒、惊讶、紧张……各种情绪被描绘得淋漓尽致。
在一次次落笔中，他们开始觉察情绪、表达情绪，并在绘画过程中对情绪有所接纳，明白情绪背后的真实需求。同时，学校心理老师结合情绪管理课程，帮助同学们掌握情绪调节方法，提高情绪管理能力，成为情绪的主人。
活动九：心理绘画 “漫”谈生活，“画”启心扉
全校学生
在本次活动中，还涌现出一批小画家。他们通过绘制四格漫画的方式，讲明一个心理知识或领悟、感受，表达自己的想法。他们在边思考、边绘画的过程中，重新审视自己的经历和自我，并通过作品引发观众共鸣与思考。
活动十：宣泄体验
全校师生
APRIL 2024｜05｜20
在本次活动中，宣泄体验室也受到了同学们的欢迎。VR动感单车、宣泄打击套装、游戏宣泄等设备都让同学们充分体验到适当宣泄的快乐。
昆明市西山区妇女联合会主席张琰、云南师范大学教育学部团委副书记闫晓飞、昆明市西山区妇女联合会副主席李祜等领导嘉宾到校观摩本次活动，并对学校高度重视师生心理健康，全面落实五育并举促进心理健康理念，开展富有针对性的心理健康教育作出肯定。
领导们为本次帮助润城学子进行心理团辅的
云南师范大学教育学部心理系学生颁发证书
党的二十大报告提出：“重视心理健康和精神卫生。”教育部等部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，统筹部署系列重点工作，心理健康工作从局部推进转向系统整合。面对新形势新要求，昆明润城学校积极响应各级部门加强心理健康教育工作文件的精神，多措并举，全面推进新时代心理健康教育工作。通过提高政治站位，把握心理健康教育正确导向；优化教育生态，形成心理健康教育强大合力；强化“五育”并举，提升心理健康教育育人效果；实施教育评价，完善心理健康教育工作闭环，努力实现“每一位学生都要成长好”的心理教育工作目标。
学校以“爱+智慧”的教育理念引领学生心理健康教育工作，始终坚持将心理健康教育纳入学校德育及校园安全工作体系中，将学生及教师的心理健康服务工作纳入学校重点工作之一，积极开展了多项心育工作的实践探究。经过多年努力，2021年学校被评为昆明市心理健康教育示范学校。目前心理健康中心共有专职心理教师6人，54名心灵导师，设有心理团辅室，心理宣泄室，个体咨询室三个功能室，配有沙盘游戏、音乐放松按摩椅，VR动感单车等设备。
此外，学校还努力将心理健康教育融入教育教学过程中。学校心理健康教育课程体系丰富，开设常规课程、选修课程、团辅课程、生涯规划课程、小初高衔接心理适应课程等，涉及自我认识、情绪调试、学习心理、同伴交往、亲子沟通等主题内容。通过参与式、体验式的课程，促进学生心理素质提升，发展心理潜能。
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文稿 | 龙 丹
摄影 | 谢云川
编辑 | 赵 圆
初审 | 青少年成长指导中心 宣传处
复审 | 赵康宏
终审 | 强浙华
