昆明润城学校2024年春季学期开学温馨提示

九年级、高中年级：2024年2月18日（星期日）上午到校报到；

一至八年级：2024年2月25日（星期日）上午到校报到。

1、“按照错时错峰入校原则”，各年级具体入校时间及相关安排请家长关注年级的通知。

2、高中部住校生可在2月17日下午17:30后返校整理布置宿舍。

开学前，请同学们自检自查，规范仪容仪表，请家长督促孩子做好规范工作。具体如下：

1、发型要求：男女生发型符合学生身份，不允许烫发、染发。男生发型要求前不过眉、侧不遮耳、后不扫领，女生发型要求不梳披肩发、短发不搭肩膀。

2、服饰要求：提前将校服清洗干净，在校期间一律穿着校服，不佩戴首饰。

原则上，学生不得将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经家长同意，书面提出申请，学校同意后方可将手机带入校园，进入校园后应将手机交由班主任统一保管，禁止在校园内使用手机。不携带贵重物品、大量现金、电子产品、管制刀具以及违禁物品等影响校园安全和学习氛围的物品入校。

收心有方，开学不慌！希望各位家长和同学们在春节的余韵中，用上收心小妙招，积极调整状态，以更饱满的精神迎接龙年春季新学期！我们满怀憧憬与希望，期待收获满满的新学期。为了使同学们以最佳的状态迎接新学期的到来，请收下这份温馨提示！

刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有规律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上上课节奏与进度，便会影响孩子接下来的学习状态。现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行调整，可以给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐日提前，从提前一个小时到能固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。

春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与伙伴玩游戏、放烟花，娱乐活动占据大部分时间。临近开学，一些同学对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、无序的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！开学前过渡的几天，要逐渐增加每日学习的时间，除了查缺补漏寒假作业，还可以适当地预习新课，坚持阅读的习惯。同时，家长也要创设利于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的可控性。

复盘是收心的绝好方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，获得了哪些新知识和技能等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。

我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期需要的书籍、教辅材料等。凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制订一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制订和完成。家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制订计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。

父母真诚与耐心的陪伴，孩子才会拥有安全感。临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，给予情感和行动支持。家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。

通过寒假的休整，孩子们已积蓄满满的能量，相信孩子在新的学期一定会有更加出色的表现！家长要继续切实承担起孩子的监护责任，配合学校加强孩子的安全教育，全面守护孩子身心健康。

1.预防火灾和一氧化碳中毒。天气干燥，请家长注意预防火灾和一氧化碳中毒等意外事件，时刻做好孩子健康安全的坚定守护者。       2.预防溺水危险。请家长们做好对孩子的防溺水安全教育和管理，时刻提醒孩子不到江河、湖泊、池塘等地玩耍、游泳，务必做到防溺水“七不三要”。      

 3.交通安全。遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；自觉遵守公共交通工具乘坐规范；乘车时要系好安全带。     

4.食品安全。请家长提醒教育孩子注意食品安全，不乱吃三无产品。    

 5.网络安全。沉迷网络游戏对孩子身心健康成长负面影响大，请家长继续监管好孩子。